ヒアルロン酸の美容効果と美肌

ヒアルロン酸は、人間の皮膚の約95%を占めている真皮層と言うところに多く存在しています。
人間の皮膚は、3層に分かれていて、一番外側から表皮層、真皮層、皮下組織となっています。
この中でも、真皮層は皮膚の土台となっている部分で、皮膚に対して潤いや張りを与えています。
その他にも、老廃物を排出したり、栄養を運んだりもします。
また、コラーゲンが多いのも、この真皮層です。
コラーゲンとヒアルロン酸には密接な関係があるといわれています。
コラーゲンというのは肌を構成する上で大変重要な成分で、コラーゲンが変質してしまうと肌に艶がなくなってしまいます。
そのコラーゲンを守っているのが、ヒアルロン酸です。
ですので、コラーゲンを守っているヒアルロン酸が減少してしまうとコラーゲンが変質してしまい、肌に艶がなくなってしまうのです。
また、ヒアルロン酸には抜群の保水力があり、ヒアルロン酸1gあたり、約6000mlもの水分を保持することができます。
ヒアルロン酸はこの保水力によって、肌に潤いや張りを与えているのです。
ですので、ヒアルロン酸が減少してしまうと、張りや潤い、肌の艶までもがなくなってしまうのです。

ヒアルロン酸は体の様々な箇所で、重要な役割をしていますが切っても切れない関係なのが、肌との関係です。
美肌になるには、必ずと言っても過言ではないほどヒアルロン酸が必要になります。
赤ちゃんの肌がスベスベでプルプルなのは。ヒアルロン酸がたくさん含まれているからと言われています。
そして、年齢を重ねると共にヒアルロン酸が減少していき、肌がカサカサになっていくのです。
ヒアルロン酸には1gあたり6Lもの水分を保つ保水力があり、この保水力が私たちの肌に潤いを与え続けてくれているのです。
ヒアルロン酸が減少して潤いがなくなるということは、しわやたるみ、くすみなどの原因にもなってしまうのです。
ヒアルロン酸の減少が始まるのは意外と早く、赤ちゃんの肌のヒアルロン酸を100%とした場合、20歳ごろには80%まで減少し、40歳ごろには半分の50%にまで減少してしまうのです。
自分はまだ若いから大丈夫と思っている人も、意外とヒアルロン酸は減少してしまっているのです。
また、ヒアルロン酸の役割は肌に潤いを与えるだけではなくビタミンやミネラルなどの肌の栄養素を運ぶ役割も果たしています。
これによって。肌のターンオーバーが整えられ綺麗な肌を保つことが出来るのです。

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副業を始めたいならコミュニティ参加が早道

なにか副業を始めたいのであれば興味のある副業のコミュニティに入るのが一番の早道です。
世の中には詐欺まがいの高額情報商材が出回っているので気を付けたいところですが、今流行りのサロンという形態では月額数千円というところがほとんどです。自分でグズグズ悩んでいても何も進みません。
うまく副業で稼いでいる人の話を聞くこと
これから副業で稼いでいこうとする仲間を作ること
これってすごく自分のためになります。
本屋に行けばたくさんの副業に関する書籍も販売されています。
それらはそれで役に立つ情報も多いのですが、やはり現実の世界とは少々かけ離れていることも少なくありません。
不特定多数の方の目に触れる以上、突っ込ん内容や反則技的手法などは紹介できないのです。

ただ、ここで問題なのはあたなの態度です。
お金を払っているのだから、儲けられないのはおかしい!
そんな考えでは一生稼げません。
空手道場に通って「月謝を払っているのにどうして僕は強くなれないんですか?」というようなものです。
人の話を聞くのはとても参考になりますが、実際に努力をするのはあなた自身だからです。
副業で稼いでいる人たちって、すごい努力をしている人たちばかりです。
「完全にほったらかしで儲かる副業です」
こんな謳い文句なら100%詐欺商材です。
そんなことはありえませんが、もしあるのならあなたになんか何千万円積まれたって教えることはありませんからね。

情報の鮮度は一般の方に知られた時点で陳腐化しています。
「●●が儲かる?」
そんな話があなたの耳に入った時点でtoo lateな情報です。
ですからある程度、みんなに知られる前に行動を起こさなければなりません。

なんとなくでもいいので「こんな副業はどうかな?」とピンと来た時点ですぐに行動を起こさないといけません。
たとえその副業でまだ稼げていない人でもかまいません。
とにかくその方に教えを請いましょう。
そして、肯定的なことも否定的なものも含めて自分で調査や検証してみるのです。
最初から稼げる副業に出会える方なんていないのですからね。
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いつまでにいくら稼ぐか?目標と期限

副業の目的?
そりゃあやっぱり稼ぐことですよね。
まずは自分お副業の意味をしっかりと考えておきましょう。
一般に今の会社員が稼ぐには4つしかありません。
1、今いる会社でキャリアアップする
2、転職に向けて準備する
3.独立起業する
4、副業を考える

これらのどれを選択するかで今後 何を準備していいのか?が決まってきあmす。

ここで今以上に稼ぐために計画を立てなければいけません。
大事なことは逆算して考えることです。
つまり最初にゴールを思い描いて、それに向かって達成するたえに努力するということです。
それを達成するために何が必要で何が足りていないのか?
それを埋めていかなければ内ません。
その基準で今日なにをしなければならないか?
行動計画に落とし込んでいきましょう。

そして大事なことがもう一つ
それは稼ぐための外的基準です。
これは「数値」であったり「期限」でもあります。
いずれにしても客観的基準を伴うことが重要です。

1、今いる会社でキャリアアップする
3年後に課長に昇進する、年収25%アップさせる。
2、転職に向けて準備する
5年後に転職し年収を1.5倍にする。
3.独立起業する
10べbb後に独立し、年収を1000万円いじょうにする。
4、副業を考える
1年以内に会社の業務に支障がない稼ぐ仕組みで月額15万円を確保する。
こんな感じかもしれません。

大事なのは【数値』と【期限】が必ず入っていなければなりません。
数値だけではついついダラダラと目標からずれていってしまいます。
【期限」を設定することであなたの努力にスケジュールが決まります。
ただ「お金が欲しい」ではなにも始めることはできません。
きっと来年の今も同じ状態です。
例えば副業で15万円稼げるようになる!来年までに!
と決めたのであれば3か月後には1万円、6か月後には5万円
そんな計画が立てることが出来ます。
進捗度がわかればさらに努力を積み増しできます。
そして、期限内にできなければきれいさっぱり諦めることもが出来て、次の目標設定ができます。
結局 それが無駄な努力をしない稼ぐための早道なんです。
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副業はエージェント活用も大事

副業はエージェントを活用しておいしいバイト情報を集めるのが大事です。
倍とっていうと誰もがアルバイト情報誌やネットから目を皿のようにさがすのですが、そんなのははっきり言ってもう時代遅れです、
今の時代はうまくエージェントを活用して、自分も働きたい条件に合った副業やバイトが自動的に集まるようにしておくのが主流です。

エージェントとは業務請負会社、人材派遣会社、人材紹介会社など早い話が一度登録しておけば、その後は自分の都合のいい時だけ働けるド短期バイトからある程度の長期間働けるバイトまでまで紹介してくれます。

まずは業務請負会社にという登録してみるのいいでしょう。
業務請負会社は最近はアウトソーシング会社とも呼ばれています。
よくアルバイト情報誌やネットで「1日から勤務可能」なんて掲載してありますが、これらは自分の会社で募集しているのではなく広告などで募集したスタッフをいろいろな現場に派遣するエージェントです。
ただ人材を派遣するのではなく、各企業から請け負った業務を自社の命令体系のもとで行う派遣会社なんです。
その仕事内容は
・イベントやコンサート会場の設営から撤去
・事務所移転(引っ越し)
・建設現場お片付け
・倉庫などでの荷物の仕分け
などなど一般的には
体力のいる現場仕事が多いです。
ですから少々気副業としてはキツイ仕事ばかりかもしれませんが、一度登録しておけば自分の都合の良い時だけ働くことが出来るのが魅力です。
思い立ったその日に始められ、日銭が入る副業バイトですから、本業の合間に働けます。
ただ、欠点は「基本的に派遣先」は自分で選べません。
ただ定期的に働いてその人材派遣会社の担当者と仲良くなれば割と楽な派遣先を優遇してくれるかもしれません。
日給はだいたい7500~8000円程度p
短期間の設営や撤去が多いイベントやコンサート会場の仕事は数時間働いて日給1万円の場合もあるので美味しい仕事のこともあります。
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副業はインプットしながらアウトプットが重要

アウトプットとは学んだことを人に話したり、仕事に使ってみたり、発表したり。教えたりすることです。
これってまさしく副業ですよね。

普通、アウトプットといえば、ひと通り勉強を終えた人がするもの?
そんな勘違いをする人がほとんどですが、現実には
「学びながらアウトプットする」
のが正解なのです。
あわよくばそれでお金が稼げてたのなら一石二鳥です。
しかもそれはあ難しいことではないのです。
こんなことをいうとみなさん信じてはいただけないのですが、あなたより桑日い人は世の中にはたくさんいます。
でも
少しでも勉強をしたあなたなら
あなたより詳しくない人も多いのです。
あなたがより勉強すればするほど
あなたより詳しい人の数は減り
あなたより詳しくない人の数は激増していくのです。

教わる人にとっても
何十年も勉強した人から教わるよりも
自分の半歩先を行く程度のひとから教わる方が最新のノウハウも手に入りますし、またわかりやすいことが多いのです。
たとえば何かの資格試験の出題傾向なんかころころ変わります。
なので半歩先を行く程度のひとのほうが最新の出題傾向を把握していることも多いのです。
10年前に資格を取った人よりも最近資格試験に合格した人のほうが有難いのです。

まだまだ勉強中であっても
まだまだ大きな成果が出ていない段階であっても
その知識やノウハウをどんどん人に教えていく
そんな副業は成功への近道です。
まだまだ勉強中であること
まだまだ大きな成果が出ていないこと
それらを予め開示したうえであいてが納得する報酬を決めればいいのです。
人に教えることは一番良いアウトプットです。
自分んも理解度を測ることもできますし、今までの?そしてこれからの自分へのさらなる自己投資の手助けにもなります。

勉強福であっても堂々と専門家を名乗りましょう。
すくなくともその分野であなたより詳しくない人にとってはあなたは立派な専門家です。
専門家を名乗ることで腹が座り、きっとあなたの一言一句に説得力も増すことでしょう。
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誰でもなにかの専門家を名乗ってコンサルタントで稼げる

何かの分野で少し詳しい程度であっても専門家のコンサルタントとして稼ぐことができます。
もちろん、ターゲットはあなたよりもその分野に詳しくない人が限定になりますが、世の中にはあなたの経験や知識が役に立つ人ってたくさんいるのです。
私の知り合いで
イカ釣りコンサルタント
として商材を作って販売されています。
それもかなりの高額商材です。

あなたの
・特異なこと
あるいは
・好きなこと
ってなんですか?

ひょっとしたらそれが専門コンサルタントとして稼ぐことはできませんか?

うちの嫁はブログで見かけた「着こなし術」コンサルタントにセッションを受けてきました。
それはどうもユニクロなどファストファッションの着こなしらしいのですが、「わざわざお金を払ってまで受けることなのかなぁ?」と思いつつもそのブログの方は小ぎれいだけれど普通のオバチャン(失礼かな?)でした。
確かにコンサルタント料はわずか数千円ですがそれもたくさんできればそれなりの金額にもなります。

要は
自分が何ができるか?
そして
それをいかに情報発信できるか?
それが重要なんですね。

専門コンサルタントして宣言すれば嫌でも勉強努力します

私もある分野のコンサルタントとして活動していますが、最初はしょせん素人より少し詳しいレベルでした。
しかし、いろいろな相談を受けてそのことについて調べていくうちにどんどん詳しくなっていくんですね。
もちろんその分野においてわたしの師匠と呼ぶ人もいます。
わからないことはすぐにその方に相談します。
そして私への依頼者にはさも自分が昔からしていたかのように説明します。
まあ、すこし後ろめたい部分もあるかもしれませんが
世の中は
ノウハウ(Know How)よりもノウフー(Know Who)
が大事なんです。
顔が広ければさまざまな人からの相談ごとに的確にアドバイスができるのです。

あなたのとくいなことはなんですか?
あなたの好きなことはなんですか?

ひょっとしたらそれがあなたの専門家として稼ぐことはできませんか?
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「学んだこと」をすぐに使わないと稼げない

学んだことを使えば使うほど稼げます

学んだことをすぐに使ってたとえ1円でも稼ぐことができればやる気が上がります。
やる気が上がればどんどん頑張れます。
だから学んだことをどんどんアウトプットしていくことでますますブラッシュアップされ成果が加速度的になります。

私の知り合いでは
会社の指示で「ホームページの作り方」を学んだ人がいました。
少しは私もホームページができるのでよく相談を受けていました。
その方はあまりパソコンにも詳しくなくてまずは基本的用語の解説からのスタートでした。

行く重なる試行錯誤の末、やっとこさ会社のホームページはなんとか完成させることができました。
決してプロ並みという腕で前ではありませんでしたが、会社としても会社概要代わりとしての位置づけでしたらそれでも十分なものです。
そんな折、自身が参加している同好会のホームページ作成のことが話題になりました。
その方は無償で快く引き受け同好会のホームページを作成しました。
その同好会サークルのメンバーから
「うちのホームページを作ってくれないか?◎万円くらいなら払うから」
という依頼がどんどん舞い込んだのです。

どんなことでも学んだことを使えば人から感謝されます。
感謝されれば必ず次の機会にはそこにお金が関係してきます。

数稽古の意味でも、さまざまなホームページ作成の依頼をこなしていくうちに、どんどんその方のホームページ作成の腕前は上がっていきました。
最初の苦戦していたホームページ処女作とは大違いの出来栄えです。
ますます依頼件数は増えてきました。
それに伴い受ける単価もアップしていきました。

やる気が出ればさらに学ぼうとするものです

会社の指示で嫌々勉強を始めたホームページ作成でしたが、今ではどんどん興味が湧き始めて本屋さんでもホームページ関連の書籍に目が行ってしまうそうです。

HTML
ワードプレス
SEO
今までなら別世界の言葉でしたが、いまではそのことから頭が離れないそうです。

まとめ
学んだことはどんどん使ってアウトプットしていきましょう。
それがますますやる気を継続させるコツであり。稼ぐこともできるのです。
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空いた時間でできる副業を5つご紹介!

 

サラリーマンで家のローンがあるのに収入が少なくなった。専業主婦だけど夫の収入が少なくなって子供の教育費をどうにかしたい。でも、副業を始めたいけど何から始めればいいのかわからないあなたにピッタリの副業をご紹介します。サラリーマン・専業主婦の人は時間が少ないしお金もあまりかけられません。そんなあなたにピッタリの副業を教えますので実践してみてください。

・ブログで稼ぐ
自分のブログを作りそこへ広告を出すことで稼げます。無料のブログから始められます。たくさんの人がブログで稼ぐ仕組みを解説しているので始めやすいと思います。広告ですからたくさんの人に読まれるものでないといけません。読まれるブログを書けるかがポイントとなります。

ブログで稼ぎたい方には
ささみサロンの紹介ページ
参考になると思います

・YOUTUBEで稼ぐ
自分で動画を撮影してYOUTUBEで公開します。そこへ広告を入れることで収入を得られます。自分のペットを撮影して投稿するのはいいかもしれません。犬が好きな人や猫が好きな人は大勢いますので見てもらえます。動画の編集もそれほど凝ったものでなくても大丈夫です。

・写真やイラストで稼ぐ
趣味でカメラが好きな人は、自分で撮影した写真を売ることで収入を得られます。ブログなどの素材で写真を使いたいという人は多いので売れます。イラストも需要があるので売れます。自分の趣味がお金になれば一石二鳥です。

・モーニングコールで稼ぐ
主婦ならば、子供や夫をおこすのと一緒に人をおこすサービスです。主婦にはピッタリの副業です。

・副業で稼いだノウハウを売って稼ぐ
自分で稼いできた副業の稼ぎ方のノウハウを売って稼ぐことができます。これから副業を始めていこうという人にどのようにして稼ぐのかをまとめて自分の商品としていきます。自分の商品ができれば強いです。

日本政府や大手企業も副業を進めています。これからの日本は副業をするのが当たり前の世界になっていくと思われます。国民総個人事業主、そんな時代が来るのですかね。自分にあった副業で収入を増やしましょう!

 

コロナの影響で人気上昇!主婦の高額副業

今は結婚しても仕事をそのまま続ける女性も多いですが、子供が生まれると産休や育児休暇など仕事から離れる時間が多くなります。
今まで仕事に使っていた時間が空くことで、今までできなかった家事や育児に専念できるようになりますが、産休や育児休暇中は基本給の7割程度しか貰えないため、収入が減ってしまいます。
結婚し家庭を守るために仕事を辞めてしまった場合には全く収入がなくなってしまうので、今までと同じレベルでの生活は出来なくなってしまいます。

また、仕事をしている主婦でも将来の不安から休みの日や帰宅後に副業をする人も増えてきました。
子供が手がかからなくなると、今度はお金がかかります。
将来の年金だけでは生活できないので、元気なうちにお金を貯めたいですよね。

そんな時、主婦の強い味方になってくれるのが、インターネットを利用した副業です。
インターネットの副業の仕事は調べてみると沢山あります。
固定の報酬をもらいながら働くことも出来ますし、タスク形式といって空いた時間に自分が興味を持った仕事だけをすることができる形式の仕事もあります。
器用な人なら、ハンドメイドをフリマ・オークション等で売ってお店のように稼いでる主婦も多いです。

また、コロナの影響で、在宅で大きな金額を稼ぎたい主婦も急増しました。
出来るものからする人もいれば、高額に目をつけて集中する人もいます。

高額な報酬を得る副業として昔から人気なのがチャットレディです。
10年以上前からある副業ですが、昔は若い人が多いイメージでした。
今は主婦の高額副業として人気で、主婦が多いサイトも多くなりました。
チャットレディ コツ

ネットの副業は、自分のできる仕事内容や空き時間の状態などによって好きな仕事を自由に選ぶことができ、収入を得ることができます。
相手の顔が見えないこともあって、仕事をさせて報酬を出さなかったり、高収入と謳って怪しげな仕事をさせる所もありますから、ネットでの副業を選ぶ際には情報を集め、優良なサイトから仕事をもらうようにしましょう。

どんな副業をする場合にも大手サイトを選ぶのが重要です。